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本文目录一览：
1、为什么来大姨妈不长痘了
为什么来大姨妈不长痘了
很多时候
大姨妈来访 痘痘也跟着一起来
就算平时不爱长痘也会冒出那么几颗痘
这就是我们平常说的姨妈痘
为什么会长姨妈痘呢？
今天跟随乔乔
一起来解开姨妈痘的秘密~
指的就是月经期间长在脸上的痘痘
会随月经周期变化
经后痘痘会减轻 逐渐转好
但在下月经来潮前又会复发
女性周期内激素变化图
图中红色的线代表estrogen，雌激素；
绿色的线代表progesterone，孕酮（一种孕激素）；
黄色的线代表testosterone，睾酮（一种雄激素）。
day1是月经的第一天，持续到下一次月经的前一天day28
这张图展示了一个常规的28天月经周期中三种激素的分泌情况。
我们可以看到在月经到来时，雌激素和孕激素都在一个较低的水平，本来一直低于它们的雄激素占了上风。
在雄激素作用下，皮脂腺会分泌更多的皮脂，而这部分过量分泌的皮脂，就是产生姨妈痘的元凶。
此外，在月经期间，有些女生会有痛经的状况，影响到正常的作息和心情，也会打乱内分泌，激发姨妈痘。
因为体内的雄性激素就开始上升，皮肤变得爱出油。
这个时候，一定更要做好面部的清洁工作，同时重点清洗T区容易出油的部位，避免由于过多的污垢堵塞毛孔，给痘痘的生长提供有利条件。
大姨妈附体，女孩子身体抵抗力本来就会有所下降，如果再熬夜，内分泌就更加紊乱，痘痘更容易冒出来。
生理期可以适当延长睡眠时间，同时保持良好的心情，以免影响激素水平。
月经期间，尽量不要吃一些刺激性食物和油腻甜食，可以多吃点补血补铁的食物，像大枣、莲子、莲藕等等，这能有效改善皮肤暗沉，减少痘痘生成。
一般伴随姨妈来的痘痘，也会伴随大姨妈一起走的，平时多注意饮食和作息，适当锻炼，如果痘痘严重或是长久不消也可以咨询医生解决。
好了，今天的内容就介绍在这里了，谢谢你的阅读与对浪漫青春品牌乔乔的支持！
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