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1、来大姨妈长痘是为什么
来大姨妈长痘是为什么
身体不适，情绪不好，皮肤变差...
姨妈的痛是无法言说的苦
可是，相比于这些，让超过90%的女生
在姨妈期期间最感到膈应人的还是
！姨妈痘！
就连明星都逃不过这颗“痘”的烦恼
蒋欣、张馨予、陈乔恩......
正所谓，躲过了青春痘，却没逃得了姨妈痘。“姨妈痘”和青春痘还是不同的，平时肌肤挺稳定的，一到生理期间就冒出头...对，这个就是生理痘，专挑唇周、鼻翼，下颚...
因为姨妈期间，仙女们的身体实际上是在做“大扫除”，未受精的卵子、以及为这颗卵子增厚的子宫内膜，随着经血排出体外。此时溶血机制增强，还能顺便把体内其他“垃圾”也清扫出去。
如果怠慢姨妈，导致“大扫除”不彻底，“垃圾”滞留在身体里，反映在皮肤上就是油腻长痘、肤色暗沉甚至形成斑点，反映在身材上还会赘肉和水肿。
同时，在快来姨妈的时候和姨妈期间，雌激素以及孕激素的水平都会明显下降，这时候，平时在低水平的雄激素就会相对变高，就会出来干坏事啦，刺激皮脂分泌，刺激肌肤疯狂出油，毛孔堵塞。
要是这个时候，你脸上还有死亡脱落的皮肤细胞没处理掉（比如老化的角质），再加上细菌一刺激，本来来姨妈整个人的免疫系统就比较弱，这个时候脸上的痘痘就趁机兴风作浪啦。
1.注意清洁
这个阶段的皮肤是最油腻并且也是最不稳定的时候，平时若有若无的斑点这时候也越发明显了。所以这个阶段的去角质护理很重要，可以增加1-2次。
2.注意补水保湿
在姨妈期间， 皮肤会变得暗沉，所以补水保湿也是十分重要。各种补水保湿面膜这个时候要充分利用起来了，给肌肤注入水分，可以使用一些含维C成分的产品，提亮肤色，维持亮泽感。
3.保证充足的睡眠
睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机，姨妈期更要早睡，皮肤才能处于健康的状态。
4.注意饮食：姨妈期养颜美食
姨妈期间要减少盐的摄入，吃清淡一点。此外还要戒烟、戒酒、戒咖啡因。同时，可以喝一些红糖姜茶，让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，体内“垃圾”排出干净，皮肤自然也就好啦。
此外，经期后一般人会有点虚，我们喜欢赖着不动，通过大吃大喝然后恢复体力。经期可以炖些好喝的汤水来补气补血，首选就是桂圆红糖鹌鹑蛋。
做法：
1、材料准备：红糖20g、桂圆6颗、鹌鹑蛋10颗；
2、鹌鹑蛋煮熟后剥皮备用；
3、红枣洗净，桂圆去壳备用；
4、锅里倒入适量水加红枣和桂圆烧开小火煮10分钟；
5、放了剥好皮的鹌鹑蛋煮开后再煮5～6分钟；
6、最后倒入红糖，煮至红糖溶化即可。
这个美味的甜汤简单且补气血的功效也是很棒！
经期后吃个三四天，面色红润有光泽哦~
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