网上有很多关于姨妈期为什么吃东西不消化,你不痛经谁痛经的知识，也有很多人为大家解答关于姨妈期为什么吃东西不消化的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!
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1、姨妈期为什么吃东西不消化
姨妈期为什么吃东西不消化
姨妈疼是什么感觉？这对于女性朋友来说都是不陌生的，就像小肚子里有个绞肉机不停的搅拌，外加生理反应带来的头疼，恶心，以及全身酸软无力，会让整个人有种非常不爽的感觉。也许男生会很好奇，有那么疼吗？姨妈疼就好比男性dan疼，让你一疼疼七天，你会有什么感觉呢？
记得番茄酱有个闺蜜每次来姨妈就跟要了她命一样，不能工作，必须躺在床上休息，疼的那是呼天抢地，不停咒骂，说再也不喝冷饮，下辈子再也不做女人巴拉巴拉的。哎真的是一个惨。
就如下图：
可是，对于姨妈疼，还有的姑娘会疼到晕倒，呕吐以及全身冰冷等等情况，这样就搞不懂了，
这是怎么回事呢。今天就来扒一扒，姨妈疼到底是怎么回事？该如何预防姨妈疼？
关于痛经我们要知道，一般月经不调分为两大类：
第一大类是，神经内分泌失调引起的，包括青春期宫血和更年期的宫血，这都是正常的表现。
第二大类主要是，生殖器官一些气质变化引起的，包括生殖器官的炎症。比如子宫内膜炎，肿瘤，子宫上长肿瘤，还有卵巢肿瘤，包括一些卵巢颗粒细胞瘤，这种肿瘤分泌的雌激素，造成月经不调。还有卵巢分泌雄性激素，也可以对月经造成影响，也可以出现月经不调，出现这些一定要引起重视。
另外中医说：女性以气血为本。痛经的出现也多与气滞血瘀，或是寒湿阻滞有关。而女性如若出现痛经时晕倒，则多少是因为气血亏虚，血循环不足所导致的。故此一定要注意。
1、保暖
除了经期保暖，平时也要注意避免受寒。尽量不穿露关节的衣服，进入空调场所要注意保暖。最重要的是月经前七天及经期一定要注意保暖脚，手，小腹，小腹这些地方是子宫最近的地方。
2、良好生活习惯
作息要规律，切勿无故熬夜。配合每天适量运动，微微汗出，让身体里的寒湿之邪有出路。
3、经期禁食
冷饮及寒凉食物，可以多喝热牛奶、经前可以煮红枣桂圆喝。
4、中医疗法
经前可以用艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次30~40分钟。
5、镇痛剂
如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，在医生的指导下使用解痉镇痛剂。
6、饮食
饮食以清淡易消化的食物为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，少用花椒、辣椒、胡椒、肉桂等辛辣刺激的调味品，
7、适当运动
日常生活中经常锻炼身体，经常从事一些有氧运动项目，
8、补气养血
对于气血亏虚导致的月经不调，可适当服用一些红枣、枸杞、阿胶
以上就是关于姨妈期为什么吃东西不消化,你不痛经谁痛经的知识，后面我们会继续为大家整理关于姨妈期为什么吃东西不消化的知识，希望能够帮助到大家！
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