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1、为什么来大姨妈憋不住尿
为什么来大姨妈憋不住尿
对于女性来说，每个月都会来一次大姨妈，在那几天里，跑厕所的次数可谓是多得多了，即使没有尿意没有便意，也会想去厕所看一下，因为担心姨妈会弄到裤子上，那岂不是很尴尬。不过，有很多女性在大姨妈期间频繁的上厕所，并不是为了更换姨妈巾，担心它弄到裤子上，而是总是忍不住地想拉肚子，是不上厕所都不行，这是为什么呢？下面我们一起来了解一下。
为什么很多女性月经期间容易拉肚子？
体内气血不足了，毕竟本来来大姨妈的时候，女性的身体就要比平时虚弱的多，血液流失，若是不及时补充营养的话，很容易就会出现气血不足的现象，或是本身体质就虚弱的，这会影响到肠胃的正常工作，肠胃也容易变得虚弱，就容易拉肚子。
而肠胃的虚弱与否跟脾也有很大的关系，脾是后天之本，也会参与身体对食物的吸收和消化，若是女性脾也虚弱的话，可能只是吃了一点点的刺激的食物，而且体内的湿气寒气也是比较多的，都比较容易拉肚子，甚至这种虚弱的情况还会影响到子宫的健康，子宫也容易变得虚寒。
情绪不稳定也是一点，女性来大姨妈那几天，脾气会比平时要大，因为肚子不舒服、腰酸背痛等原因，一点就着，而其实情绪也会影响到消化，女性在那几天经常紧张焦虑和烦躁的话，会影响到身体的消化，进而容易拉肚子。
当然最简单的，经期间总是容易拉肚子，不排除你吃坏了东西的因素，有的女性会选择在这个时候大吃大喝的，认为不会发胖，各种食物吃得多了吃的杂了，就容易拉肚子；或者是经期间没有注意身体的保暖的，着凉了，自然也容易拉肚子了。
女性应该如何缓解这种现象呢？
可以热敷肚子，但注意不要随意的按压，达到保暖的作用即可，不能按压或敲打，不然反而容易影响到正常的血液循环。热敷肚子，可以温暖身体，减少体内的寒气，身体温暖了，在一定程度上或能预防出现拉肚子的情况。
也要注意调整饮食，经期间该忌口的食物，比如像生冷的刺激的，咖啡、酒精等食物都不要碰，适当吃些温补的食物，有利于保护肠胃、补充气血，减少对身体的刺激，或也能够预防和缓解拉肚子的现象。
自己的情绪也要学会调节，不要把过多的注意力放在大姨妈上面，只要记得勤换姨妈巾，注意饮食与运动的合理性，其他的可以转移下注意力，比如看看书、听听音乐，以此来缓和自己的情绪，保持一个愉快的心情。
所以由此看来，很多女性一来大姨妈就容易拉肚子，可能就跟以上几个原因有关联，可大可小，想要缓解的话，关键还是在于自己能不能做到以上几点，认真地对待这件事，能做到的话，相信拉肚子的这一情况是能得到改善的。
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