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1、为什么孕期的尿不是很清澈
为什么孕期的尿不是很清澈
小丽怀孕七个月了，但最近总感觉有些不舒服，尤其是胎动的时候肚子会隐隐的痛，小丽很担心，就去医院B超检查，医生告诉她胎儿羊水偏少，建议小丽多喝水。
所谓羊水，是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。
随着孕期的不同，羊水的来源、量与成分也发生着不同变化。
羊水的来源孕早期，羊水主要来源于妈妈血液流经胎膜进行到羊膜腔的液体。到了孕中期，胎儿的尿就成为羊水的重要来源了。胎儿不但通过排尿产生羊水，还通过消化道吞咽羊水。羊水以每小时600毫升的速度不断交换，保持着动态平衡。
羊水的成分羊水的成分随着胎儿的增长不断变化，胎儿早期和中期时，羊水是清澈透明的，晚期羊水逐渐变成碱性的、白色的混浊液体。这是因为胎儿把越来越多的分泌物、排泄物、脱落的上皮、胎脂等物质排泄到羊水里。但因为羊水是动态循环的，也并没有我们想像的那样浑浊。
羊水的量是随着胎儿的增长不断增多的。孕10周时仅为30毫升，孕20周便增加到了350毫升以上，到孕32～36周时最多，约1000-1500毫升，其后才又逐渐减少，到临足月时，羊水可多达500-1000毫升。
通常来说，羊水多于2000毫升为羊水过多，少于500毫升为羊水过少。
那羊水过少怎么办呢？一般医生会寻找孕妈妈羊水过少的原因，排除胎宝宝畸形，根据孕妈妈的孕周等情况来给出治疗方案。
出现羊水过少的情况，孕妈妈要注意监测羊水情况，定期去医院做胎心监护，在家也要注意数胎动，出现异常情况尽快去医院。
孕妈妈羊水少饮食要注意什么？1、多喝水
母体自身血容量不足所致羊水少的孕妈妈，应多卧床休息，在饮食上，多喝水，每天保证8杯白开水(2000ml)，也可多喝牛奶、豆浆、汤水等，增加孕妈妈体内血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，而达到增加羊水的目的；还可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。
2、补充维生素C
孕妈妈如果没有任何其他并发症，只是单纯地羊水少，可以增加维生素C的摄入，多吃蔬菜水果，如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等，水果每日2个，多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用，这样既可以补充水分，也能补充维生素C，有助于调节自身的羊水量。
3、注意补铁
部分孕妈妈羊水偏少是母体自身血容量不足所致，所以除了要加大自己饮水量和次数外，还要注重进行铁质元素的补充。多吃富含铁元素的食物，如菠菜、猪肝、蛋黄、黑木耳、红枣、海带、黄豆、牛肉、芝麻酱等。
4.饮食禁忌
羊水少的孕妈妈最好不食用或少食用西瓜、茶水、绿豆汤、雪糕、豆浆等容易引起羊水减少的食物。以黄瓜、西红柿等甜度低的果蔬来代替。在出汗多的时候，适当喝些淡盐水或咸蛋汤等。
另外，辛辣、油炸、甜腻等食物最好也要少吃或不吃。（图片来源于网络，若有侵权请联系删除）
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