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本文目录一览：
1、为什么孕期坐久了腰疼
为什么孕期坐久了腰疼
失眠和腰疼可能能排在孕期最受罪事情前几位了，然而一部分准妈受这么大的罪，可能都是床垫的错。
怀孕后准妈尤其忌睡特软的弹簧床和席梦思，这是因为：
1、准妈妈的脊柱通常前屈得比较大，经常睡在弹簧床或者特别软的席梦思床垫上，会对腰椎产生很大影响，使脊柱的位置失常。
2、由于弹簧床和席梦思床垫太软，平躺时，会使脊柱呈弧形，使得已经前屈的腰椎关节摩擦加大；侧卧时，脊柱也会跟着朝侧面弯曲。时间长了，脊柱就会变形，从而压迫神经，给腰肌带来沉重的负担，还有可能引发腰痛。
3、另外，由于弹簧床和席梦思床垫太软，准妈妈会深陷其中，给翻身带来困难，不利于提高睡眠质量。
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