我不是养生狗，但不吃这些菜能活到下次爆表嘛？！
1. 胡萝卜
胡萝卜成为养生界的交际花和它颜色鲜艳一定有关系。以前一直觉得它是明目的，但雾霾当下，据说它也可以清热解毒，止咳净肺了，反正这么朴实的胡萝卜没什么坏处，多吃一点也可以。买的时候挑颜色自然，身形笔直的就好。你可以：炒着吃 / 生着吃 / 蒸着吃。
萝卜成为养生界的交际花和它颜色鲜艳一定有关系
2. 玉米
玉米中的叶黄素是抗氧化剂的一种，有助于消除体内的自由基。为什么要抗氧化呢？因为有害微粒进入体内会引起过度氧化破坏细胞，反正这么朴实的玉米也不会坑人，记住挑选那些个头大，排列紧密，颗粒饱满的吃。
你可以：煮着吃 / 熬粥吃 / 拌沙拉吃。
玉米中的叶黄素是抗氧化剂的一种，有助于消除体内的自由基
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