调整一，就是放开声音读出来，通过读来提升自己把专注力集中到所要读的书本中来，通过放开声音的读，同时也是对自己大脑的再输入，这也如在使用电脑一样，输入方式的单一走向多元，从眼睛输入到眼、口、耳的多元输入，效果肯定是会提升的。如果觉得这样的行为不妥，那就找一个情境，那就会变得不一样了，例如，读出声音给孩子听，读着读着，我们的状态就会进入了默读的境界了。
调整二，就是把读书的时间作调整，我们很多时候选择在晚上睡前读，这时候的精神状态，相对来说是比较疲劳的，思维是迟钝的，专注力也是相对难集中的。因此，可以把这个时间调整到早上，或是白天的某一个时间，自己的精神状态比较好的时候，注意力集中，理解力又强，思考也敏捷的时候，那我们看书的效率是会提高的。
调整三，就是把看书变成动笔摘书，把书本中那些自己觉得有道理的句子，动笔进行摘记。在摘录过程中，提升我们的专注力，在摘录中提升我们的理解力，在摘录中把我们真正带到书的世界。摘录了一点时间之后，就会觉得摘得太慢了，手有点摘录累了，那就可以转入看书了，这时候便可以看书了，我感觉这时候，大脑看书的状态已经被唤醒了。
当然，还需要其他方面的配合，例如看书前的环境准备，放空其他事情或思绪的准备，还有其他进入看书前的仪式准备，这些对我们能够进入看书状态，也是有影响的。
总之一句话，就是通过多种方式唤醒自己进入看书的模式，如果习惯了，那么我们以后进入看书的状态会更快、更好，状态更佳。
看不进去就不看了啊，换个频道，等自己安静下来之后再看！
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