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本文目录一览：
1、为什么来姨妈困困的起不来
2、女孩子来例假想睡觉是什么原因？
为什么来姨妈困困的起不来
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①保持乐观的生活态度：月经君最害怕紧张的气氛，一量你出现紧张、焦虑的心情，它便会迟迟不来。所以应尽量减少紧张、压抑的情绪，遇到不愉快的事情或考试一定以平常心对待。
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②科学饮食：月经君不喜欢过度肥胖的女生，肥胖会影响月经君的到来，所以千万不要暴饮暴食；当然也不能过度节制饮食，过度消瘦的情况下，也会影响月经来潮哦。
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③经期要保暖：月经君是很怕冷的，经期千万要保暖，不能学西方人的做法，经期不吃过于寒凉的食物，穿衣更要注意小腹和腰部的保暖。
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④注意调养休息：日常生活及学习中应注意劳逸结合，顺应季节变化增减衣服，控制好情绪，忌大喜或大悲，此外要加强营养及锻炼，增强体质。#优月季家居旗舰店# #Uucare纯棉系列卫生巾#
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女孩子来例假想睡觉是什么原因？
1、来月经特别困正常吗其实女性在月经的前后和来潮期间，因为生理上的一些原因，抵抗能力会有所下降，也很容易犯困，这是正常的生理反应。所以，女性朋友在这特殊的日子里应该适当的增加自己的休息时间，生活作息要有规律，营养要均衡，心态要保持良好，在饮食上多吃些蛋白质含量高的食物，与此同时要多吃新鲜的蔬菜水果。2、女性经期容易犯困的原因气血不足引起的经行嗜睡多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。脾虚湿因引起的经行嗜睡多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。肾精亏损引起的经行嗜睡多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。
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