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1、来大姨妈为什么瞬间就腰疼
来大姨妈为什么瞬间就腰疼
每个月都会“见面”的月经，也是女性的老朋友了，不少人称其为“大姨妈”。有些人的大姨妈非常“懂事”，每个月不仅按时来，按时走，还很少带来痛经、腰酸背痛等不适。但也有些人的大姨妈和其他人有些不同。
齐小姐比较怕热，每到夏天很容易在经期因为卫生巾不透气，而觉得浑身难受。但最近一两次大姨妈，只来了2-3天，让她又喜又忧。高兴的是，不用一整周都垫着卫生巾，但担忧的是，大姨妈每次只来2天内，是不是太短了？
在很多女性心中，都认为月经就是人体内的垃圾、毒素。如果大姨妈来的时间太短，也可能会担心体内的毒素有没有及时地排出去。但大姨妈来2天和来1周，到底有什么区别？哪一种算正常？
每个月的月经来潮时间，其实都和人体内的子宫内膜厚度有关。若是你的子宫内膜比较薄，排出月经的速度比较快，确实有可能大姨妈只来2-3天。
有人觉得月经来潮时间这么短，能完全排干净体内的“毒素”吗？但是，要明确告诉大家的是，人体内并没有毒素的说法。每次排出的月经中，主要包含着宫颈分泌液、子宫内膜碎片以及少量的血液。
受到人体内子宫内膜厚度、卵子发育程度等因素的影响，每个人的月经来潮时间其实都是不太一样的。但总结后发现，在3-7天左右，都是正常的现象。只要你每个月的大姨妈来潮时间都差不多，就不用太担心了。
面对陪伴了自己多年的大姨妈，不少女性仍然表示，自己对它一点都不了解。甚至总是会因为记错大姨妈的时间，而出现一些尴尬的场面。
如果你总是担心自己的月经周期不规律，但又不知道到底有没有问题，不妨参考以下几个标准，仔细查一下。
正常的月经，应该符合4项指标第一项：月经周期
一般来说，月经周期是按照月经的第一天到下一次月经的第一天来计算的。根据国际妇产科联盟的标准来看，每个月的月经周期间隔24天至38天都属于正常。如果月经周期超出38天，就属于月经稀发，或许暗示有一些不好的问题。
从这一点来看，也能解释一些女性的月经周期间隔超过1个月以上，也属于正常。
第二项：月经规律
这一项需要结合前者一起参考，更有针对性。按照人们的月经周期来看，如果前后两次月经周期间隔在7天以内，就属于规律的月经周期。超出7天，可能就有些不对劲了。
举个例子，假如你每次来月经都是间隔25天左右，但突然提前了5天左右。虽然看上去间隔只改变了7天，但不符合第一项的标准，低于24天，可以看做是月经频发。
只有既能满足月经周期的间隔时间要求，还能够保证月经周期的规律，才能算作是正常的月经。
第三点，月经持续的时间
从来月经的第一天一直到月经的最后一天，间隔的时间一般在3-7天左右。过去人们可能觉得月经持续时间短，可能暗示不太健康。但是在2018年，FIGO就取消了这个限制，只有当月经周期超过8天，才需要多留心。
第四点：经血总量
按照日常的卫生巾使用量来看，浸湿一整片卫生巾大约需要5毫升左右的经血。而每个经血量大约在20至80毫升左右算是正常。这是最开始的标准。
但根据2018年FIGO修改了关于经血量的要求。只要女性感觉到经血过多给自己带来了身体、情绪或者生活质量上的影响，就属于月经过多。如果带来了贫血等问题们更是要积极寻找方法进行治疗。
对女性来说，参考这4项指标，也能更好地了解自己的月经周期。
如果你出现以下3种经期异常，也建议及时就医，以免让健康受伤。
首先，经血量过多，有较多的血块，或许和人体内子宫、卵巢异常出血有关。尤其是经血颜色异常，还伴随有异味时，更要提高警惕。
其次，经期时间无故延长。按照原本的经期来潮时间相比，无故延长了月经时间，也可能和体内的病变相关。
第三种是非经期异常出血。这多半是与卵巢等异常病变有关，或许是暗示体内有异常的囊肿、肿瘤等，趁早检查身体，也能及时采取措施。
伴随人们多年的大姨妈，有些女性对它的了解还不够全面。参考4项指标，或许能发现身体的异常，也能及时采取措施应对。
参考资料：
1、“大姨妈”又超量了？可能是这7个原因造成的·人民网科普·2018-08-03
2、正常月经标准：两天不算短？一个月不来也正常？·复旦大学附属妇产科医院·2022-06-11
3、“疼”你的“大姨妈”，你真的了解吗？·光明网·2018-12-15
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