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本文目录一览：
1、为什么有的大姨妈是黑色
为什么有的大姨妈是黑色
有些女性的月经会出现颜色发黑的现象，同样是治疗医学，中医和西医对此的看法却截然不同。女性该如何理解、采纳这两种截然不同的理论？在出现大姨妈颜色发黑的时候，应该寻求哪一种帮助？
月经的总论述
月经医学称作月经周期，俗称大姨妈。实际上是在卵巢分泌的雌激素的作用下，出现的子宫内膜周期的剥脱。月经是否正常，其中包含有正常的月经周期、正常的经期、正常的经量和正常的生理反应等相关内容。其中任何一个方面不正常，均属于月经异常。经色：是指月经血的颜色。正常的经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有其它出血的部位，应及早就医，保证身体健康。
中医眼中的月经颜色发黑
在中医学的范畴内，如果女性出现月经量少颜色发黑，中医学认为这是因为气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。根据个案不同中医认为引起月经血发黑原因有三种：
1、气滞血瘀：中医讲说月经颜色发黑通常是气滞血瘀的表现，造成经血量过多或者过少，颜色明显的异常，有黑色的血块，并且会出现腹痛的情况。
主要调理方法：以活血化瘀、理气止痛为主。
2、气血不足：特点是月经周期不规律，有时提前有时延后，经血量或多或少，并有经期延长的情况，经血颜色偏淡较稀薄。或伴有腹部疼痛、头晕眼花，以及面色苍白、舌质淡红。
主要调理的方法：主要是补足气血。
3、肾虚：表现为月经周期不规律，经血量少，颜色偏淡或黯红，并且较稀薄，有时会伴有腰膝酸软，脚跟痛。还会出现头晕耳鸣、小腹怕冷、起夜情况。
主要调理方法：以补肾为主来调理经期。
西医眼中的月经颜色发黑
在西医的眼中，中医通常认为非常重要的经血颜色，并不是判断月经正常与否的一个因素。西医认为如果出血量较大，血在阴道内停留时间短，颜色就偏红；如果出血量少，血在阴道内停留时间长，自然就会变成黑色（因为血里含有大量的铁，在阴道酸性环境的作用下，会变成黑色），所以从西医的角度，经血的颜色并没有太大的意义。一般来说，西医认为女性月经颜色黑伴有量少原因有三：
1、过度节食的女性会发生月经量少。
2、作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。
3、生闷气或遭遇重创刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少。
女性经期保健全攻略
月经是女性是否健康的一项重要指证，月经发黑可能和体虚、气血不足、或某些妇科疾病有关联。这需要女性朋友及时到医院查找原因，如果是疾病问题要积极配合治疗。同时也要重视月经期间的调理，那么具体要如何进行调理呢？
1、饮食：在饮食上要注意尽量不要吃刺激性的食物、寒凉的食物、生冷的食物，多注意增加营养。气血双虚的女性更要适当的加强营养，要注意多种营养素的摄入，如红糖就是经期最常见的保健品之一。
2、休息：建议养成早起早睡的好习惯，一定不要熬夜，如果可以的话，在经期可以适当的“偷懒”一下，多注意休息，少劳累，同时不要做激烈的运动了，经期要多以动作柔软，幅度小的运动为主。尽量不要用冷水洗头、洗澡。
3、心理：注意多调适自己的心态，经期前后的女性更易发脾气，因此如果你觉得自己这方面挺明显的话，那么则建议多控制自己。经期的时候，建议多做一些自己感兴趣的事。
4、卫生：经期一定不能过性生活，不能进行同房，同时一定要注意生殖器的卫生，要注意多清洁私处，勤换卫生巾。
KK建议：正常情况下经期只要注意以上调适方法，一般都不会有什么大问题。如果经过各方面的调适，经期还出现各种异常的话，则建议一定要到妇科医院去检查一下到底是什么原因引起的，或者也可以选择中医辩证调理的方法进行调理，总之经期异常要早调理。
KK健康编辑：宗翰
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