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1、孕期未便秘为什么有痔疮
孕期未便秘为什么有痔疮
相信不少人都遭遇过痔疮。痔疮有轻重之分，轻微的痔疮，只会隐隐感觉肛门有些潮湿粘乎乎的，不会有太大的影响。中度的痔疮，会影响日常行走、坐立，瘙痒疼痛，影响学习和工作；重度的痔疮会出血，无法忍受，而只有手术才能治疗了。
痔疮其实也有高发人群，老年人由于肠胃功能减退，容易患痔疮，而孕妈们也是痔疮的易发人群。
为什么孕妈容易患痔疮呢？
首先，在孕期的时候，孕妈的运动量非常少；其次，孕期的妈妈因增大的妊娠子宫压迫和腹压增高，使痔静脉回流受阻和压力增高导致痔静脉曲张；再次，黄体酮增加使得静脉血管弹性减弱从而引起痔疮。所以，孕妈患痔疮真的不能怪自己，只能尽力预防！
痔病在妊娠晚期和产后不久尤为常见，30%-40%的妊娠女性会受到痔病带来的不适影响，那么，应该怎么预防呢？
孕妈可以用淡盐水坐浴，或者花椒水坐浴，另一种是在医生的指导下，可进行高锰酸钾坐浴，可有效缓解痔疮；
同时调节饮食，尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物，多吃水果、蔬菜，多喝水；
当然了，适当运动也很有必要，由于孕妇群体的特殊性，运动幅度不宜过大，可以在平时多站站、走走，增加胃肠道的蠕动，有利于排便。
再次，要多喝水，每天至少喝8-10杯水。多食高纤维素，加强肠蠕动，减少便秘。常见的高纤维素食物有全麦食物、豆类、水果和蔬菜等，不过也要注意高纤维素食物应适量，过多食用高纤维素食物易引起肠胀气。
最后，要避免久坐或久站，最好是保持每天至少30-60分钟的运动。
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文 | 新生命
图 | 网络
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