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1、为什么孕期肚子会发硬发紧
为什么孕期肚子会发硬发紧
孕中期时，肚皮偶尔发硬，有的孕妈妈心里特别担心害怕，这不会是传说中的宝宝缺氧吧？这其实也是孕期的一种正常生理现象。子宫的正常收缩不会痛，而且持续时间很短
肚子发硬一般都是子宫收缩引起的。孕中晚期，孕妇的子宫随着胎儿的增大而增大，变得越来越敏感，受到刺激后就容易引起宫缩，而这类宫缩一般都不规律、无疼痛、持续时间短，是假性宫缩，不会引起真正的分娩。
1 、什么原因引起肚皮发紧发硬
着凉如果身体受凉了，比如晚上踢被子，吹的空调过多，都会引起肚皮发硬的。
压力过大精神紧张不放松也会引起肚皮发硬哦，怀孕期间孕妈妈激素不稳定，容易引起情绪的波动，再加上对生产、对胎宝宝安全的担心，很容易导致压力过大，孕期孕妈要调整好心态，放松心情，相信每一个宝宝都会平安到来。
便秘便秘也会引起肚皮发紧，因为排便时需要用力，使腹腔内的压力加大，宝宝在肚子里边会很不舒服，所以排便吃力，就要赶紧去来休息一会，不要长时间在厕所里呆着。
过于劳累活动太多或者动作过于激烈也会出现肚皮发硬，有些妈妈坐久了就突然站起来，动作过快也会引起肚皮发紧。特别是孕37周前，运动量要看自己身体情况，以散步缓和为主，不要走太远太久，也不要爬楼梯过量，这样都会引起肚皮发紧发硬，更甚者还会引起早产。
2、怎么缓解孕中期的肚皮发硬？
当肚皮发硬的时候，不要太紧张，还是坐下来休息或者躺着休息。上班族的妈妈，如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬，先停止手头上的工作，到户外去走走，促进血液循环，呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐（随身听之类的）。如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛，那就要注意了。有些便秘的妈妈在蹲厕的时间过长也会伴有肚子疼。这个时候就要立即停止，慢慢站起来，回到位置上或者床上休息了。如果不是便秘而是类似月经痛，还有出血就要及时就医了。孕早期也要排除有先兆流产的情况，都要小心注意。
3、 区分假性宫缩还是宫缩阵痛
肚皮发硬又一种情况需要注意的是宫缩阵痛，不同于假性宫缩，宫缩阵痛是有规律的。如果每次宫缩持续1分钟，间隔5分钟或者更短的时间，那么就是宫缩疼痛，可能要分娩了，这时候需要及时的去医院。
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